Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2022
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57,7 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Líp: 38,76g | Prot: 61,60g | Carbs : 155,36g.
Pequeno Almoço: Ikan Tongkol, Ubi Bakar Cilembu, Susu Coklat (Rendah Lemak ). Almoço: Sate Kambing, KFC Dada Ayam, Nasi Putih, Sayur Lodeh. Jantar: Telur Rebus, Kubis Merah, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Tomat Merah, Selada. Snacks/Outros: Garuda Pilus Garuda Rasa Mie Goreng, Mentos Permen, Sosro Fruit Tea (500ml). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mamak 2 Anak
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