Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2022
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94,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1782 kcal
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Líp: 48,09g | Prot: 134,50g | Carbs : 206,77g.
Pequeno Almoço: Mimosa Proteína Café, Continente Ovo M, Prozis Clara de Ovo, Uvas, Continente Nectarina. Almoço: Continente Chocolate Negro Amêndoas Inteiras, Auchan Milho Doce, Melancia, Ameixas, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vitacress Espinafres, Auchan Arroz Suriname, Pingo Doce Bifes de Frango . Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Salmão no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata, Azeite, Auchan Esparregado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: My Protein Whey, Continente Doce Morango Light, Continente Equilibrio Tortitas de Milho, Continente Leite Magro Equilíbrio, Pringles Pizza Flavour. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de afesteves
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