Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2022
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57,5 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Líp: 61,10g | Prot: 90,28g | Carbs : 137,22g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Susu Coklat. Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Jantar: Tahu Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Oreo Mini Oreo Chocolate, Tahu Bulat, Arem-arem, Gemblong. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mamak 2 Anak
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