Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2014
|
49 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
904 kcal
|
Líp: 19,03g | Prot: 58,36g | Carbs : 112,65g.
Almoço: Concombre (Pelé), d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés, Endive, Rians Faisselle 0%. Jantar: Carrefour Escalope de Dinde, Concombre (Pelé), Yoplait Panier de Yoplait 0%, Régime Dukan Biscuits de Son d'avoine aux Pépites de Chocolat, Auchan Bio Fines Galettes de Riz Complet, Régime Dukan Biscuits de Son d'avoine Saveur Coco, Florette Laitue Iceberg. mais...
|
|
1941 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Step - 1 hora, em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ptitequiche
|