Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2022
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67 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Líp: 37,47g | Prot: 117,32g | Carbs : 150,91g.
Pequeno Almoço: Es Kopi dengan Krim dan Gula, Perkedel Jagung, 5 Days Croissant Creamy Chocolate. Almoço: Promina Puffs Rasa Blueberry, Rimbalife Whey Protein. Jantar: Lada Hitam, Garam, Sambal Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Bango Kecap Manis Light, Nasi Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Garmelia Roti Gandum, Sunpride Pisang Single, Morin Hazelnut Spread with Cocoa, Alfamart Jagung Marning. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de evasinda
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