Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2022
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52,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4036 kcal
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Líp: 88,18g | Prot: 235,03g | Carbs : 563,35g.
Pequeno Almoço: Dame Besson Sauce Chien, Moutarde, Blanc d'Oeuf Cuit, Monique Ranou Blanc de Dinde -25% de Sel, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Lipton Thé Vert Classique. Jantar: Marie Petites Gambas Compotée de Tomates Tagliatelles au Pesto. Snacks/Outros: La Cuisine d'Océane Escalope Milanaise, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Barilla Tagliatelle, Parmesan (Râpé), Picard Filet de Dorade-Sébaste, Super U Anneaux d'encornets, Concombre (avec Peau), Picard Aubergines Grillées en Tranches, Auchan Baguette de Pain Classique, Pizza Rouge, Tarte aux Pommes, Moutarde, Salade Verte, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Tomates, Baguette. mais...
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1886 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 38 minutos, Descansar - 13 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de thierry.guyane06
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