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13 set 14
Jornal de Eachtime, 13 set 14
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Alors là, je l'aime ma balance ! A la fin du mois, j'y crois, mon objectif sera atteint !
64,2 kg
Perdidos até agora:
5 kg
.
Ainda faltam:
8,2 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 13 setembro 2014:
767 kcal
Líp: 19,25g | Prot: 46,19g | Carbs : 99,39g.
Pequeno Almoço:
LU Figolu.
Jantar:
Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Tous les Jours Coquillettes.
Snacks/Outros:
Jus d'Orange.
mais...
1575 kcal
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 2,3 kg por Semana
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