|
ON REVIENT A LA CASE DEPART;)
|
97 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2051 kcal
|
Líp: 104,62g | Prot: 136,31g | Carbs : 135,65g.
Pequeno Almoço: La Vache qui rit Fromage (17g), Café au Lait, Café Régulier, Alsace Lait Lait Fermenté. Almoço: Riz Basmati (Cuit), Crème Fraîche Épaisse, Foie de Volaille. Jantar: Oeuf à la Coque, Salami, Thon à l'Huile (en Conserve). Snacks/Outros: Pois Chiches Secs Cuits, Raisins. mais...
|
|
2994 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de the big looser
|