Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2014
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63,6 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Líp: 37,75g | Prot: 69,60g | Carbs : 204,30g.
Pequeno Almoço: Grany Moelleux Fruits des Bois, Canderel Sucrette, Gerlinéa Barre Chocolat, lait demi, nestlé caro, Oranges. Almoço: Banane, Figues, Gerlinéa Coupelle Crème Saveur Café. Jantar: Auchan Yaourt Nature 0%, Thiriet Céréales et Quinoa, Auchan Farce de Porc, Aubergine. Snacks/Outros: Poulain Ligne Gourmande, Pomme. mais...
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2033 kcal
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Exercício:
Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sev2195
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