Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
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52,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4090 kcal
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Líp: 155,90g | Prot: 261,30g | Carbs : 413,18g.
Pequeno Almoço: Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Salade Verte, Baguette, Tomates, Lipton Thé Vert Classique, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate. Almoço: Dame Besson Sauce Chien, Haricots Rouges (en Conserve), Monique Ranou Blanc de Dinde -25% de Sel, Pizza Rouge, Moutarde, Blanc d'Oeuf Cuit. Jantar: Leader Price Poisson Blanc Nature, Marie Lasagnes à la Bolognaise. Snacks/Outros: Suzi Wan Lait de Coco, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Dia Oignons Frits, Burger King Big King XXL, Tomates, McDonald's Frites (Moyenne), Prozis Sauce Barbecue Zero, Old El Paso Wrap de Blé Nature, Guacamole, Salade Verte, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Pêche Océan Filet de Saumon. mais...
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1982 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 49 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 12 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de thierry.guyane06
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