Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2022
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 52,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
628 kcal
|
Líp: 47,04g | Prot: 40,81g | Carbs : 8,84g.
Almoço: Bénédicta Sauce Crudités Nature, Concombre (Pelé), Salade Verte, Brochette de Boeuf. mais...
|
|
2785 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas e 10 minutos, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Lailou57
|