|
Le 55!! ca y est tu es là je ne te lâche plus!
ce soir je continue mon sport sur mon site en ligne, j'adore!
Surtout que je me connais....ressortir de la maison après être rentrée du boulot pour aller transpirer..dur dur...Là j'ai juste à me changer, lancer le site et c'est parti!
|
56 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Líp: 52,14g | Prot: 100,68g | Carbs : 167,27g.
Pequeno Almoço: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Carrefour Lait Demi Écrémé. Almoço: Pommes Pink Lady, Danone Danio Myrtille, Herta Tendre Noix Supérieur, Choux de Bruxelles Cuits. Jantar: Farine Blanche, Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf, St Mamet Poires Williams, Sauce Tomate (en Conserve), Aubergines Cuites, Côtelette de Porc. mais...
|
|
1717 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Bonjour Doudou13550, c'est quoi ton site en ligne de sport ?
16 set 14 por membro: fête du travail
|
même question tu nous as fait saliver :-p, c'est payant?
16 set 14 por membro: Liloo9593
|
c'est bien quand tu n'as personne dans les pattes ! impossible chez moi !
16 set 14 por membro: encoreun
|
16 set 14 por membro: momo2286
|
y'a 15 jours gratuits et ensuite si on prend le forfait à l'année c'est 9.90/mois
16 set 14 por membro: doudou13550
|
Il s'appelle comment ton site Doudou13550 ?
16 set 14 por membro: fête du travail
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de doudou13550
|