|
диета, день 1, неделя 2
|
90,4 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1994 kcal
|
Líp: 39,32g | Prot: 126,02g | Carbs : 297,40g.
Pequeno Almoço: Финик, Universal Протеин - Ultra Whey Pro, California GOLD Nutrition Омега 3, Яблоко, Кофе, Овсяные Хлопья. Almoço: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриные Грудки. Jantar: Куриные Грудки, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Outros: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oroberman
|