|
Мені це подобається🥰🥰🥰
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2799 kcal
|
Líp: 143,25g | Prot: 85,92g | Carbs : 293,14g.
Pequeno Almoço: Миндаль, Мёд, Сыр Чеддер, Булочка с Маком, Агромол Йогурт З Пробіотиками. Almoço: Миндаль, Сахар, Чай. Jantar: Миндаль, Мёд, Картофельные Чипсы, Corona Пиво, Капучино, Хладик Каштан. Snacks/Outros: Orbit Жвачка, Капучино, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Агромол Сир Солоний Зі Сметаною Та Вершками , Огурец (с Кожурой), Миндаль, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Бри. mais...
|
|
1780 kcal
|
Exercício:
Yoga - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 50 minutos, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katrin77757
|