Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2022
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96,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 31,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2286 kcal
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Líp: 126,15g | Prot: 80,78g | Carbs : 209,89g.
Pequeno Almoço: Кофе Латте, Aquarte Вода, Самса с Курицей, Кофе Латте. Almoço: Чай, Кофе Латте. Jantar: Roshen Lacmi Black & White Caramel, Хлебец, Селедка под Шубой, Жареное Яйцо, Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Outros: Селедка под Шубой, Белый Хлеб, Кофе. mais...
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2564 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stiyal
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