Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2022
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88,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Líp: 64,80g | Prot: 121,64g | Carbs : 124,64g.
Pequeno Almoço: Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Kremowy, Delikate Twaróg, Swiatowid Сыр Edamski, Цукини, Омлет, Dijo Tortilla Wraps. Almoço: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Овсяное Печенье, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Jantar: Овсяное Печенье, Флинт Сухарики. Snacks/Outros: Хек Отварной, Красное Яблоко. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de fima2506
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