Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2022
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78,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 23,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2750 kcal
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Líp: 143,30g | Prot: 155,49g | Carbs : 216,00g.
Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Karedok, Nasi Putih. Jantar: Bebek Goreng, Nasi Putih, Terong Balado, Tahu. Snacks/Outros: Bakso dengan Saus (Campuran), Nanas, Madu, Regal Marie Biscuits, Jeruk. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Melantijulian
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