Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2022
|
73 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1174 kcal
|
Líp: 28,33g | Prot: 60,71g | Carbs : 172,87g.
Pequeno Almoço: Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ezogelin Çorbası. Jantar: Lipton İcetea, Filiz Burgu Makarna, Dardanel Ton Klasik. Snacks/Outros: Üzüm, Nektarin. mais...
|
|
1949 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 20 minutos, Pilates - 19 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 14 horas e 21 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aslı stanley
|