Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2022
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69,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Líp: 44,85g | Prot: 66,67g | Carbs : 137,44g.
Pequeno Almoço: Chia Seed, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Cranberry Kering, Quaker Instant Oatmeal, Air, Madu. Almoço: Ikan Teri, Ikan Kembung, Sayur Asem. Jantar: Sambal Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Outros: Tahu Goreng, Mangga, Pepaya, Lawson Tahu Isi Goreng. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 38 minutos, Descansar - 16 horas e 22 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de novia arini
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