Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2022
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69,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Líp: 43,90g | Prot: 65,74g | Carbs : 119,91g.
Pequeno Almoço: Chia Seed, Cranberry Kering, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Quaker Instant Oatmeal, Madu, Air, Lemon. Almoço: Sayur Asem, Ikan Teri, Ikan Kembung. Jantar: Kikil, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Snacks/Outros: Mangga, Tempe Goreng Tepung. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de novia arini
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