Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2022
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100,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 45,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Líp: 66,28g | Prot: 102,83g | Carbs : 128,06g.
Pequeno Almoço: Quaker Whole Rolled Oats, Fitlife Whey Concentrate. Almoço: Herwell Hervibe, Tahu Goreng, Selada Daun Hijau, Tumis Oncom, Ayam Rica-Rica, Nasi Merah. Jantar: Chicken Nugget, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Telur Balado, Tahu Goreng, Tumis Oncom, Nasi Merah. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de priliciousss
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