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Taux de graisse: 15,6% (soit 12,73kg)
Taux de muscle: 47,9% (soit 39,09kg)
Taux d'eau: 64,8%
Os: 3,2kg
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81,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2916 kcal
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Líp: 48,71g | Prot: 315,17g | Carbs : 289,98g.
Pequeno Almoço: Printiligne Fromage Blanc 0%, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium), Chabrior Flocons d'avoine. Almoço: Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium), U Miel de Fleurs, Myprotein Iso:Pro 97, Poivrons, Old El Paso Wrap de Blé Complet. Jantar: Myprotein Protéine de Lait Onctueuse, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium). Snacks/Outros: Poivrons, Old El Paso Wrap de Blé Complet, Le Gaulois Filets de Poulet. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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