Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2022
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90,4 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Líp: 63,76g | Prot: 149,21g | Carbs : 181,90g.
Pequeno Almoço: California GOLD Nutrition Омега 3, Яблоко, Universal Протеин - Ultra Whey Pro, Овсяные Хлопья. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Горошек, Кабачок, Приготовленная Чечевица, Куриные Грудки. Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Outros: Universal Протеин - Ultra Whey Pro. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de oroberman
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