Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2022
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1518 kcal
|
Líp: 48,54g | Prot: 117,94g | Carbs : 151,61g.
Pequeno Almoço: מזרע Копчёная Ветчина, לחם הארץ לחם שיפון ללא שמרים, Фрукт Банан, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Almoço: Зеленый Горошек, Киноа, Куриная Грудка В Духовке Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Jantar: Зеленый Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Сугат סוגת Гречка. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oroberman
|