Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
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88,5 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1867 kcal
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Líp: 71,15g | Prot: 143,95g | Carbs : 159,34g.
Pequeno Almoço: קפה עלית Кофе, Фрукт Банан, Universal Протеин - Ultra Whey Pro, סוגת פתיתי שיבולת שועל עבים. Almoço: Хумус, Пита Белая Пита, Стейк Антрекот (Говядина). Jantar: Сугат סוגת Гречка, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Грибы с луком в сметане. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de oroberman
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