Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
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104,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 58,90g | Prot: 102,49g | Carbs : 143,02g.
Pequeno Almoço: Café, Bouton d'Or Mélange Fruits et Graines, Gerblé Son d'avoine, Yoplait Skyr sur Lit de Myrtilles , Activia Activia . Almoço: Yoplait Skyr sur Lit de Myrtilles , Liebig Bio Légumes & Mini Penne. Jantar: Activia Activia , Yoplait Skyr sur Lit de Myrtilles, Pommes Granny-Smith , Nu3 Konjac, Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf (Entier), Carrefour Miettes de Thon à la Tomate. Snacks/Outros: Carrefour Miettes de Thon à la Tomate. mais...
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2838 kcal
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Exercício:
Corrida - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Birnbg
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