Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2022
|
51 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1393 kcal
|
Líp: 53,19g | Prot: 67,88g | Carbs : 165,35g.
Pequeno Almoço: Творожные Вафли ПП, Кофе, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Малина (Несладкая, Замороженная), Nutiva Семена Чиа. Almoço: Danke Сметана 15%, Хлебница Хлеб Гречишный, Щи с Мясом, Говядина Отварная. Jantar: Бефстроганов, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Outros: Чай с Лимоном, Хурма, Творожные Вафли ПП, Чай. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|