Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2022
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88 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Líp: 53,19g | Prot: 165,27g | Carbs : 162,88g.
Pequeno Almoço: סוגת פתיתי שיבולת שועל עבים, Universal Протеин - Ultra Whey Pro, Фрукт Банан, קפה עלית Кофе. Almoço: Coca-Cola Coca Cola Zero, Табаско, Куриное Филе Вареное, Листья Салата, Помидоры, אסם אורז פרסי. Jantar: Твердый Сыр Пармезан, Лук, Огурец (с Кожурой), סלנובה Листья Салата, Авокадо, Куриное Филе Вареное, אסם אורז פרסי. Snacks/Outros: Яблоко Яблоко , Universal Протеин - Ultra Whey Pro. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de oroberman
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