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Taux de graisse: 17% (soit 14,43kg)
Taux de muscle: 47% (soit 39,9 kg)
Taux d'eau: 63,9%
Os: 3,3kg
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84,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3375 kcal
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Líp: 52,85g | Prot: 346,21g | Carbs : 356,45g.
Pequeno Almoço: U Miel de Fleurs, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium), Chabrior Flocons d'avoine. Almoço: Myprotein Impact Whey Isolate, U Miel de Fleurs, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium). Jantar: U Miel de Fleurs, Impact Whey Isolate, Lait Ecrémé, Myprotein Bedtime Extreme. Snacks/Outros: Poivrons, Wrap Complet "Old El Paso", Saint Eloi Riz Complet (Cuits), Le Gaulois Filets de Poulet, Monoprix Sauce Curry. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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