Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2022
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1580 kcal
|
Líp: 71,01g | Prot: 139,10g | Carbs : 98,88g.
Pequeno Almoço: Болгарский Перец, Авокадо, Твердый Сыр Пармезан, Кофе, Оливковое Масло, Яйцо, Листья Салата. Almoço: יכין תירס , Капуста, Соевый Соус, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Листья Салата, Куриное Филе Вареное, Табаско. Jantar: Огурец (с Кожурой), פרי הגליל Кукуруза Консервированная, Filtuna Туна. Snacks/Outros: Семечки - Солёные XXL, Яблоко Яблоко, Куриный Бульон, Банан Банан. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oroberman
|