Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2022
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1771 kcal
|
Líp: 69,96g | Prot: 175,16g | Carbs : 100,18g.
Pequeno Almoço: Фрукт Банан, Яйцо, Авокадо, Листья Салата, Мизра Ветчина Копчёная. Almoço: Огурец (с Кожурой), Твердый Сыр Пармезан, Помидоры, Табаско, Куриное Филе Вареное, Сугат סוגת Гречка. Jantar: סלנובה Листья Салата, Табаско, Твердый Сыр Пармезан, Капуста, Куриное Филе Вареное. Snacks/Outros: Благо Подсолнечное Масло, Семечки - Солёные XXL, Бкк Сушка Малютка Ванильная Флора, Гренни Смит Яблоко Смит. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oroberman
|