Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1749 kcal
|
Líp: 71,66g | Prot: 177,79g | Carbs : 100,01g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Листья Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Filtuna Туна, קפה עלית Кофе, Фрукт Банан. Almoço: Болгарский Перец, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Санфрост Стручковая Фасоль, Тнува Филе Лосося. Jantar: Авокадо, Сугат סוגת Гречка, Куриное Филе Вареное, Твердый Сыр Пармезан, Табаско. Snacks/Outros: Семечки - Солёные XXL, Яблоко. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oroberman
|