Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2022
|
100,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1157 kcal
|
Líp: 49,24g | Prot: 55,19g | Carbs : 118,95g.
Pequeno Almoço: Café, Panco Rosquinha de Coco, Leite (Leite Integral). Almoço: Açúcar, Leite (Leite Integral), Cuscuz (Cozido). Jantar: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Café, Leite (Leite Integral), Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ninadeaquino
|