Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2022
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101,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Líp: 27,56g | Prot: 55,57g | Carbs : 137,55g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Prata, Canela, Pão Francês. Almoço: Frimesa Bisteca Suina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Café, Leite (Leite Integral), Vitarella Bolacha Água e Sal. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ninadeaquino
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