Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2022
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1811 kcal
|
Líp: 62,68g | Prot: 87,37g | Carbs : 228,46g.
Pequeno Almoço: Белоцерковский Масло Экстра, Чай, Мёд, Кулиничи Хлеб Горчичный, Яичный Омлет. Almoço: Мёд, Чай, Лосось, Огурец (с Кожурой), Шостка Сыр Плавленый Янтарь, Кулиничи Хлеб Пушкаревский. Jantar: Мёд, Чай, Маркетопт Куриное Филе в Сметане, Кулиничи Хлеб Пушкаревский, Маркетопт Вермишель "Хуторок". Snacks/Outros: Кофе Латте, Ашан Слойка с Вишней. mais...
|
|
2233 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 2 horas, Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kc_sergeevna
|