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Consegui perder 1 kg em quase dois meses de reeducação alimentar, pra mim elé muito pouco, ainda escapo muito nos doces e carboidratos, pedi a nutricionista um remédio manipulado natural pra me ajudar a controlar esse desejo por doces que desenvolvi após a gravidez e iniciei ele ontem, ja senti diferença na minha compulsão por coisas erradas. A partir de agora tomarei remedio certinho e me policiarei mto mais, vou me pesar todo sábado de manhã também!!! Pra acompanhar a evolução rsrs
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68,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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308 kcal
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Líp: 16,61g | Prot: 16,11g | Carbs : 24,46g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Doce Uva Uva Verde, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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