Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2022
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102 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Líp: 33,68g | Prot: 49,22g | Carbs : 172,11g.
Pequeno Almoço: Laranja Lima, Café, Leite (Leite Integral), Omelete ou Ovos Mexidos, Goma de Tapioca. Almoço: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Laranja Lima, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Beterraba Crua, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Triunfo Bolacha de Maizena, Café, Leite (Leite Integral), Pasta de Amendoim, Banana Nanica. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ninadeaquino
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