Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2022
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1727 kcal
|
Líp: 87,84g | Prot: 78,56g | Carbs : 165,08g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Бкк Хлеб Бородинский, Меридиан Икра Лососевая, Орехи Кешью, Пшеничная Каша, Малина (Несладкая, Замороженная), Nutiva Семена Чиа, Кофе. Almoço: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Говядина Отварная, Селедка под Шубой. Jantar: Селедка под Шубой, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная, Kerakur Перец Острый Маринованный. Snacks/Outros: Чай, Кофе Латте, Азбука Вкуса Лаваш с Курицей, Сыром и Овощами, Свежов Лаваш с Красной Рыбой. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponka788
|