Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2022
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102,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Líp: 41,76g | Prot: 78,80g | Carbs : 179,27g.
Pequeno Almoço: Café, Leite (Leite Integral), Bahamas Chocotone, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. Almoço: Dadinho Creme de Amendoim, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lombo Assado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cuscuz (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Nestlé Nescau, Leite (Leite Integral), Pão Francês, Maçã. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ninadeaquino
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