Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2022
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101,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1033 kcal
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Líp: 40,18g | Prot: 62,08g | Carbs : 98,34g.
Pequeno Almoço: Café, Pão Francês, Leite (Leite Integral), Qualy Margarina Cremosa, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cuscuz (Cozido), Dadinho Creme de Amendoim, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Café, Leite (Leite Integral), Casa de Bolos Bolo de Mesclado. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ninadeaquino
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