Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2022
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1742 kcal
|
Líp: 68,49g | Prot: 179,22g | Carbs : 99,03g.
Pequeno Almoço: עמק Сыр Эмек 9%, Мизра Ростбиф, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), קפה עלית Кофе. Almoço: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Замороженные Овощи Стрючковая Фасоль, Свекла Вареная, Белый Картофель (с Кожурой), Куриное Филе на Пару. Jantar: Emek Cheese 9%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Помидоры. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Семечки Станичные (Солёные), Банан. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oroberman
|