Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2022
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3985 kcal
|
Líp: 153,16g | Prot: 167,15g | Carbs : 512,59g.
Pequeno Almoço: Азбука Молока Творожная Масса , Магнит Банан, Творог 5%, Сметана 15%, Hochland Плавленный Сыр, Белый Хлеб, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Белый Хлеб, Ашан Киви, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мандарины, Морковь, Свинина, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Картофель Отварной. Jantar: Меридиан Морская Капуста с Кальмаром, Мираторг Бургер из Говядины. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ship777
|