Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2022
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100,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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849 kcal
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Líp: 30,38g | Prot: 44,59g | Carbs : 98,89g.
Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Cuscuz (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ninadeaquino
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