Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2022
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85,5 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1807 kcal
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Líp: 62,85g | Prot: 144,85g | Carbs : 199,86g.
Pequeno Almoço: עלית שוקולד מריר, Universal Протеин - Ultra Whey Pro, Яблоко, הדקלאים Финик, סוגת פתיתי שיבולת שועל עבים. Almoço: Куриное Филе Вареное, Овощное рагу. Jantar: פרי הגליל שעועית חומה בטעם מקסיקני, Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Цветная Капуста, Яйцо. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Пригат Апельсиновый Сок, Universal Протеин - Ultra Whey Pro, Банан. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de oroberman
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