Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2022
|
86,3 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Líp: 54,12g | Prot: 114,85g | Carbs : 194,08g.
Pequeno Almoço: Авокадо, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, טירת צבי Пастрама פסטרמה בסגנון איטלקי, Emek Cheese 9%, Банан. Almoço: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Цветная Капуста, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Jantar: Санфрост Картофель Фри в Духовке. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oroberman
|