Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2023
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105 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 25 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 75,84g | Prot: 143,72g | Carbs : 35,56g.
Pequeno Almoço: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Жареное Яйцо, Сильпо Сало. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Козацька Слава Орешки, Лук, Myprotein Impact Whey Protein, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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