Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2023
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1801 kcal
|
Líp: 78,29g | Prot: 79,38g | Carbs : 195,72g.
Pequeno Almoço: Tirat Zvi Пастрама, פרי הגליל שעועית חומה בטעם מקסיקני, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Багет Белый Багет, Яйцо, Банан. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Отбивная, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Outros: Яблоко, שטראוס שוקובו. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oroberman
|