Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
|
103,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 23,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1351 kcal
|
Líp: 46,55g | Prot: 70,06g | Carbs : 165,08g.
Pequeno Almoço: Café, Leite (Leite Integral), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Café, Leite (Leite Integral), Cuscuz (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Jantar: Cuscuz (Cozido), Pasta de Amendoim, Banana Nanica, Contra-filé. Snacks/Outros: Café, Açúcar, Vitarella Cream Cracker Crocks, Maçãs Fuji. mais...
|
A Perder 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ninadeaquino
|