Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2019
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106 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1684 kcal
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Líp: 51,15g | Prot: 44,67g | Carbs : 273,13g.
Pequeno Almoço: Laranja Lima, Café com Leite Integral, Tapioca com Manteiga. Almoço: Laranja Lima, Seara Linguiça Toscana, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Jantar: Laranja Lima, Legumes Refogados, Legumes Cozidos, Feijão Carioca, Seara Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Triunfo Bolacha Maizena, Café com Leite Integral, Amazoo Açaí + Guaraná. mais...
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2638 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Ninadeaquino
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