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Gros coup de fatigue compensé par de la nourriture...en plus les fêtes arrivent, suis tout le temps invité à droite à gauche et je n'arrive pas à descendre...cela fait 2 ans que j'ai arrêté de fumer, je suis censée perdre mon poids mais RAS...pffff suis déprimée
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1412 kcal
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Líp: 38,06g | Prot: 61,64g | Carbs : 199,32g.
Pequeno Almoço: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, LU Belvita Crookie Abricots, Clémentines. Almoço: Cité Marine Filet de Cabillaud Pané, Carrefour Petits Pois Carottes, Taillefine Recette au Fromage Blanc Fraise. Jantar: Crème Fraîche Épaisse, Taillefine Recette au Fromage Blanc Fraise, Pâtes Tortellini au Fromage, St Môret Ligne et Plaisir Chèvre, Baguette. Snacks/Outros: Pomme, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). mais...
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2931 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, em Pé - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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